Nú eru um fjórar vikur liðnar af nýja árinu og janúar að klárast. Í byrjun árs eru margir með markmið að fara að borða hollara og hreyfa...

Í hlaupablaðinu Runner´s World birtist fyrir nokkru grein eftir Lauren Fleshman atvinnuhlaupara, þar sem hún deilir reynslu sinni að...